Pensamento positivo – 3 dicas para ter uma vida melhor

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Quando estamos lidando com algum problema ou dificuldade, é bastante comum as pessoas nos darem conselhos relacionados ao pensamento positivo (“Pense positivo. Vai dar certo!”). No mercado, por exemplo, há diversos livros que comentam sobre o assunto. Mas será que ele realmente faz diferença? Quando temos pensamentos positivos, o nosso lobo frontal aciona as funções…

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Ansiedade – 4 maneiras práticas de se livrar dela

1. Tome 30 inspirações profundas Eu descobri que logo após 10-15 inspirações profundas o estresse ou ansiedade se dissipa e nos sentimos muito mais calmos. Mas você pode fazer 30 para ficar mais seguro. Este exercício simples funciona muito bem sempre que sentir que emoções negativas , como ansiedade ou raiva estão tentando arrastá-lo para…

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Como acabar com a procrastinação hoje 6 dicas fundamentais

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A procrastinação é uma maneira fácil que todos nós temos de ficar presos. E, muitas vezes, nem percebemos que estamos fazendo isso. Inconscientemente criamos motivos em nossas cabeças que nos fornecem lógica suficiente para que possamos adiar a tarefa em mãos. Procrastinamos porque? Não sabemos fazer – Não sabemos fazer – Neste caso, procure ajuda. Mas…

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Palestra Online Gratuita – Convite Especial

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Oi gente, tudo bem! Quero fazer um convite muito especial para vocês. Dia 10 de Outubro estarei realizando uma Palestra Online AO VIVO com o tema: 7 Razões pelas quais fazer Coaching pode mudar sua vida (para melhor!). Conto com a presença de todos vocês, não esqueçam de compartilhar com seus amigos!   Para fazer…

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Como um sorriso pode fazer você ganhar o dia

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A inspiração do minuto do coaching de hoje é sobre a experiência de emocionar-se e sorrir para o mundo.. Semana passada tive uma experiência tremenda com uma palestra do Eduardo Shinyashiki. E uma das coisas que ele falou que me marcou foi sobre a necessidade que temos de quebrar padrões rígidos de comportamento. Ele fez…

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Como descobrir sua Paixão e deixar de fazer o que não gosta!

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A Inspiração do Minuto do Coaching de hoje é sobre como descobrir sua Verdadeira Paixão Fazer o que não gosta, conviver com rotina que lhe tira a paciência, acordar sem energia e motivação para desenvolver algum trabalho são evidências claras que sua escolha não condiz com sua paixão e propósito. Isto é uma pendência que…

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Carpe Diem

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A Inspiração do MinutodoCoaching de hoje é sobre Carpe Diem Estive a observar o comportamento de uma casal de amigos durante todo um dia e fiz um paralelo com o dia dos seus filhos. O casal, apesar de ter um casamento bem sucedido, neste dia, desperdiçou ao menos ⅔ de seu dia com indiferença gratuita…

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Como abrandar o coração

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A inspiração do MDC de hoje é sobre Abrandar o Coração… Gente, o dia hoje foi de provação!! E isso é fantástico, porque falar sobre como agir de forma positiva quando só se tem estímulos positivos é muito fácil. Eu quero ver é agir com inteligência quando se tem uma situação de vulnerabilidade e fragilidade…

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Gratidão por Louie Schwartzberg no TEDxSF (Vídeo Legendado)

Incrível Palestra de Louie Schwartzberg sobre gratidão no TED uma das maiores e mais conhecidas conferências da Europa, Ásia e Estados Unidos destinada a Disseminação de Ideias. A própria organização cita o evento como: “ideias que merecem ser disseminadas”. Assistam o vídeo (Legendado) e não esqueça de escrever seu comentário:  

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Como fazer escolhas certas

A inspiração do Minuto do Coaching de hoje foi sobre a difícil e necessária tarefa de Como Fazer Escolhas Certas. Você já se viu numa situação de calma, paz e tranquilidade e de repente aparecem algumas oportunidades em várias áreas de sua vida? E daí você pensa: Posso abraçar todas as possibilidades? Devo optar por…

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